Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
30*30 sec @4 tempo
Fredag 21 maj 2021 07:48
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle varit mer men är man dum och gör det under arbetstid så får man svara i telefon och lösa nya problem.
8,23
km
Distans
38:27
Tid
4:40
min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
27
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans:
165:04:47
1362 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin//HSK
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Erik "Tricky" Fries
,
Stanley Ekberg
och
kortben
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
133
5:47
1,00 km
2
0,71 km
4:05
5:44
135
9:52
1,71 km
3
0,13 km
0:30
3:49
155
10:22
1,84 km
4
0,06 km
0:15
4:24
160
10:37
1,90 km
5
0,12 km
0:30
4:07
162
11:07
2,02 km
6
0,06 km
0:15
4:30
164
11:22
2,08 km
7
0,12 km
0:30
4:05
165
11:52
2,20 km
8
0,05 km
0:15
4:41
165
12:07
2,25 km
9
0,12 km
0:30
4:02
166
12:37
2,38 km
10
0,05 km
0:15
4:36
167
12:52
2,43 km
11
0,12 km
0:30
4:01
167
13:22
2,56 km
12
0,05 km
0:15
5:11
168
13:37
2,60 km
13
0,13 km
0:30
3:54
167
14:07
2,73 km
14
0,05 km
0:15
4:45
168
14:22
2,79 km
15
0,13 km
0:30
3:56
168
14:52
2,91 km
16
0,05 km
0:15
4:48
169
15:07
2,96 km
17
0,13 km
0:30
4:00
170
15:37
3,09 km
18
0,06 km
0:15
4:23
170
15:52
3,15 km
19
0,12 km
0:30
4:10
170
16:22
3,27 km
20
0,05 km
0:15
4:46
171
16:37
3,32 km
21
0,12 km
0:30
4:03
171
17:07
3,44 km
22
0,05 km
0:15
5:00
171
17:22
3,49 km
23
0,12 km
0:30
4:01
171
17:52
3,62 km
24
0,05 km
0:15
4:35
170
18:07
3,67 km
25
0,12 km
0:30
4:05
170
18:37
3,79 km
26
0,05 km
0:15
4:54
169
18:52
3,84 km
27
0,12 km
0:30
4:02
169
19:22
3,97 km
28
0,05 km
0:15
4:45
170
19:37
4,02 km
29
0,12 km
0:30
4:02
171
20:07
4,15 km
30
0,05 km
0:15
4:38
172
20:22
4,20 km
31
0,13 km
0:30
4:00
171
20:52
4,32 km
32
0,05 km
0:15
4:40
171
21:07
4,38 km
33
0,12 km
0:30
4:04
159
21:37
4,50 km
34
0,06 km
0:15
4:02
134
21:52
4,56 km
35
0,12 km
0:30
4:01
151
22:22
4,69 km
36
0,05 km
0:15
4:43
157
22:37
4,74 km
37
0,12 km
0:30
4:03
161
23:07
4,86 km
38
0,06 km
0:15
4:32
164
23:22
4,92 km
39
0,12 km
0:30
4:04
165
23:52
5,04 km
40
0,05 km
0:15
4:46
166
24:07
5,09 km
41
0,12 km
0:30
4:04
167
24:37
5,22 km
42
0,05 km
0:15
5:08
167
24:52
5,27 km
43
0,13 km
0:30
3:59
168
25:22
5,39 km
44
0,05 km
0:15
5:19
168
25:37
5,44 km
45
0,12 km
0:30
4:02
168
26:07
5,56 km
46
0,05 km
0:15
5:04
168
26:22
5,61 km
47
0,12 km
0:30
4:08
166
26:52
5,73 km
48
0,05 km
0:15
5:01
166
27:07
5,78 km
49
0,12 km
0:30
4:11
167
27:37
5,90 km
50
0,06 km
0:15
4:29
169
27:52
5,96 km
51
0,13 km
0:30
3:50
170
28:22
6,09 km
52
0,05 km
0:15
4:42
170
28:37
6,14 km
53
0,13 km
0:30
3:52
171
29:07
6,27 km
54
0,05 km
0:15
4:47
172
29:22
6,32 km
55
0,13 km
0:30
3:52
171
29:52
6,45 km
56
0,05 km
0:15
4:48
173
30:07
6,50 km
57
0,12 km
0:30
4:01
171
30:37
6,63 km
58
0,05 km
0:15
4:57
171
30:52
6,68 km
59
0,12 km
0:30
4:02
172
31:22
6,80 km
60
0,05 km
0:15
4:41
173
31:37
6,86 km
61
0,13 km
0:30
3:47
172
32:07
6,99 km
62
0,04 km
0:15
5:35
173
32:22
7,03 km
63
0,95 km
5:00
5:17
146
37:22
7,98 km
64
0,25 km
1:05
4:25
157
38:28
8,23 km
annons