MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 27 maj 2021 11:26

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön lunchrunda i lite snabbare tempo än vanligt. Hyfsat pigga ben idag.

8,46 km
Distans

40:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

195:32:03

1880 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	160	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	171	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	169	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	170	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	170	38:40	8,00 km
9	0,46 km	2:04	4:28	168	40:44	8,46 km

annons