Std crosstrainer söndag morgon med Niklas

Söndag 30 maj 2021 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En fin vana att snacka bort ett alternativpass på söndagsmorgonen

21,22 km
Distans

1:31:14
Tid

4:18 min/km
Snitt

121
Snittpuls

160
Maxpuls

196
Stegfrekvens

Brooks Hyperion

Total distans:

12:28:18

133 km

Kompisar på passet

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	106	5:07	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	106	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	112	16:48	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	114	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	116	25:08	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	118	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	117	33:08	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	117	37:00	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	115	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	113	45:08	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	115	49:15	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	119	53:17	12,00 km
13	1,00 km	3:52	3:52	119	57:10	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	122	1:01:21	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	133	1:05:31	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	122	1:10:39	16,00 km
17	1,00 km	3:49	3:49	133	1:14:28	17,00 km
18	1,00 km	3:54	3:54	135	1:18:22	18,00 km
19	1,00 km	3:50	3:50	145	1:22:12	19,00 km
20	1,00 km	4:01	4:01	141	1:26:13	20,00 km
21	1,00 km	3:57	3:57	136	1:30:09	21,00 km
22	0,22 km	1:05	4:51	127	1:31:14	21,22 km