annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 2 juni 2021 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,55 km
Distans

45:22
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	42:29	8,00 km
9	0,55 km	2:54	5:13	158	45:23	8,55 km

annons