Distans

Söndag 6 juni 2021 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt som attans idag med. Inte helt trasig ändå efter gårdagen. Kändes helt ok med bara lite stelhet första 2km. Gårdagen är typ glömd och jag ser framåt. Nu på torsdag kör jag och mitt lag sista loppet i Stockholms bästa. Samt om 2 v kör vi ultravarianten av Ragnar Lake runt Mälaren. Ca 6 mil/snubbe. Ser framåt med tillförsikt😁

11 km
Distans

54:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Henrik Pehrson, Daniel Zetterqvist och Karibou

Kommentarer

Helt rätt inställning Kent! Bravo

Johan Hållén | 6 juni 2021

Japp! Tack! Bara glömma och se framåt mot nya lopp:-)

Kent Melin IF Linnéa | 6 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	115	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	115	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	116	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	117	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	121	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	119	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	123	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	122	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	123	54:22	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:12	126	54:22	11,00 km

annons