Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Söndag 6 juni 2021 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt som attans idag med. Inte helt trasig ändå efter gårdagen. Kändes helt ok med bara lite stelhet första 2km. Gårdagen är typ glömd och jag ser framåt. Nu på torsdag kör jag och mitt lag sista loppet i Stockholms bästa. Samt om 2 v kör vi ultravarianten av Ragnar Lake runt Mälaren. Ca 6 mil/snubbe. Ser framåt med tillförsikt😁
11
km
Distans
54:22
Tid
4:57
min/km
Snitt
118
Snittpuls
141
Maxpuls
188
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (clk)
Nya Endorphin Pro
Total distans:
87:13:03
1049 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Henrik Pehrson
,
Daniel Zetterqvist
och
Karibou
Kommentarer
Johan Hållén - 6 juni 2021
Helt rätt inställning Kent! Bravo
Kent Melin IF Linnéa
- 6 juni 2021
Japp! Tack! Bara glömma och se framåt mot nya lopp:-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
104
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
115
10:29
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
115
15:21
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
116
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
117
25:13
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
121
30:06
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
119
35:01
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
123
39:43
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
128
44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
122
49:28
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
123
54:22
11,00 km
12
0,00 km
0:01
3:12
126
54:22
11,00 km