1972 • Bandhagen

Bålsta Vip Maraton DNF

Lördag 5 juni 2021 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick ut i tänkt fart iaf men kände ganska tidigt att värmen tog ut sin rätt. 23 grader vid start och ca 25 grader vid 12-tiden och helt vindstilla. Vände vid 21,1km på exakt 4-fart (1:24:26). Sen gick det inte att hålla farten längre och jag fick dra ner på tempot. När jag sedan knappt kunde hålla 4:30-fart vid ca 30k så bestämde jag mig för att kliva av. Och jag var inte ensam om det. Tror att ca 10 st tog sig i mål av typ 40 pers. Det är bara att glömma detta och ta nya tag👊🏻👊🏻
32,52   km
Distans
2:14:26
Tid
4:08   min/km
Snitt
142
Snittpuls
150
Maxpuls
194
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (clk)
Nya Vaporfly Next%
Total distans: 
54:43:30
711 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:571293:571,00 km
21,00 km3:473:471397:442,00 km
31,00 km3:583:5813711:423,00 km
41,00 km3:543:5413915:364,00 km
51,00 km3:593:5914019:355,00 km
61,00 km3:583:5814123:346,00 km
71,00 km3:533:5314027:267,00 km
81,00 km4:004:0014131:268,00 km
91,00 km4:004:0014135:269,00 km
101,00 km3:543:5414439:2010,00 km
111,00 km4:034:0314243:2311,00 km
121,00 km3:573:5714147:2012,00 km
131,00 km4:024:0214251:2213,00 km
141,00 km4:064:0614255:2814,00 km
151,00 km3:593:5914359:2715,00 km
161,00 km4:064:061431:03:3316,00 km
171,00 km3:583:581421:07:3117,00 km
181,00 km4:094:091431:11:4118,00 km
191,00 km4:044:041441:15:4519,00 km
201,00 km4:084:081451:19:5220,00 km
211,00 km4:084:081441:24:0021,00 km
221,00 km4:074:071441:28:0722,00 km
231,00 km4:104:101451:32:1723,00 km
241,00 km4:104:101471:36:2724,00 km
251,00 km4:164:161471:40:4225,00 km
261,00 km4:194:191461:45:0126,00 km
271,00 km4:174:171441:49:1927,00 km
281,00 km4:314:311431:53:5028,00 km
291,00 km4:254:251451:58:1529,00 km
301,00 km4:394:391442:02:5430,00 km
311,00 km4:324:321422:07:2631,00 km
321,00 km4:354:351412:12:0032,00 km
330,52 km2:264:401422:14:2732,52 km