Tjärnet + del av 5-an

Fredag 11 juni 2021 09:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppvärmning runt Tjärnet. Tröskel x3 med jogg-vila mellan.
1,85 -9,00 samt 1,46 - 7,14 samt 0,82 - 4,00. Ovant köra tröskel så flera gånger över med syra.

8,78 km
Distans

51:06
Tid

5:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Olle Dahlberg

annons