Biskopsmåla skola T o R

Lördag 12 juni 2021 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra pass som klockan bestämde.

7,55 km
Distans

42:42
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	6:17	1,00 km
2	0,60 km	3:43	6:15	150	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:18	5:18	158	15:18	2,60 km
4	1,00 km	5:31	5:31	162	20:49	3,60 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	26:17	4,60 km
6	1,00 km	5:26	5:26	166	31:43	5,60 km
7	1,00 km	5:22	5:22	170	37:05	6,60 km
8	0,55 km	2:55	5:17	174	40:00	7,15 km
9	0,40 km	2:42	6:42	166	42:42	7,55 km

annons