Jogg

Torsdag 24 juni 2021 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:e joggen efter helgen och först idag börjar kroppen och pulsen bli hyfsat normal. Skönt! Nu tar vi helg☀️ 🍺

10 km
Distans

49:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

188
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	105	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	112	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	116	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	119	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	117	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	120	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	120	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	120	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	123	49:58	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:48	135	49:59	10,00 km

annons