Midsommarjogg

Fredag 25 juni 2021 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med Daniel, Elin och Nord. Lite stökig terräng och några felspringningar men en bra start på midsommarafton.

14,81 km
Distans

1:21:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Kompisar på passet

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:25	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	138	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	28:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	33:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	44:10	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	124	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	128	55:50	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	136	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	138	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	140	1:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	141	1:17:22	14,00 km
15	0,81 km	4:03	4:58	143	1:21:24	14,81 km

annons