Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Långlöparnas Kväll 1 - Stockholm

Tisdag 29 juni 2021 18:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte kul detta, började känna av huvudvärk ett par timmar innan dagens tävling och när det var dags för start så hade huvudvärken eskalerat ytterligare. Höll igen redan från start och öppnade första 2000m på måttliga 7,03 men även det skulle visa sig vara för snabbt för mig idag. Försökte sedan springa i ett tempo som jag under normala förhållanden inte skall tycka är särskilt ansträngande men i kväll var det ändå för snabbt. Inte kul alls att springa idag med tunga ben, stekande sol och huvudvärk. Sista kilometrarna sprang jag bara igenom.
10   km
Distans
36:18
Tid
3:38   min/km
Snitt
172
Snittpuls
179
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. David Gidén Hember 35:26 3:33 m/km
4. Staffan Westerdahl 36:18 3:38 m/km
5. Johan Säfström 38:27 3:51 m/km

Kommentarer

johan sundling - 30 juni 2021
Tråkigt! Hoppas på bättre omständigheter framöver.
Staffan Westerdahl - 30 juni 2021
Fick en ny chans att springa Långlöparnas Kväll nästa tisdag istället så får göra om och göra rätt då istället :)
johan sundling - 30 juni 2021
Det låter bra! Då lägger vi detta till handlingarna som ett tröskelpass :)
Staffan Dahlgren - 30 juni 2021
Härligt med värmen men trist att den ställer till det för löpningen, Prognosen just nu pekar på lika varmt nästa vecka. Själv är jag högst tveksam till start, formen känns obefintlig och jag känner mig mest bara trött.
Jocke Blomkvist - 30 juni 2021
Trist, men då får du revansch nästa vecka....Jag kommer oxå vara med (dock inte i samma heat :-)
Staffan Westerdahl - 30 juni 2021
Staffan, håller med, älskar också värme men inte när jag skall tävla :) Har sprungit två 10000m lopp i värme tidigare dels 2014 i Huddinge på VSM då sprang jag på 36,55, hade några veckor innan sprungit in på tiden 36,00 på Enhörna Challenge i Södertälje. Den andra gången var på VSM i Söderhamn 2016, då på tiden 35,25 efter att några veckor tidigare sprungit in på 34,36 på Långlöparnas Kväll. Så det tycks som om jag tappar ca 50 sekunder när värmen slår till. Tråkigt att du känner så Staffan, men tycker ändå du skall springa nästa tisdag vem vet du kanske överraskar dig själv! Angående vädret så gör det åtminstone för mig stor skillnad då jag i går fick springa i E-Heatet med strålande sol och 26 grader, på tisdag kommer jag istället få springa det sista Heatet då det förmodligen är betydligt svalare väder :)
Staffan Westerdahl - 30 juni 2021
Jocke, japp då skall det gå snabbare :) Kul att höra, är säker på att du med bra ryggar fixar sub 40!
Jonas Konradsson - 30 juni 2021
Trist med alla dåliga omständigheter. Ta nya tag till nästa vecka!
Staffan Westerdahl - 1 juli 2021
Ja verkligen men tur att man får en ny chans :)