Skanör

Torsdag 1 juli 2021 07:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugn morgonjogg i litet lätt duggregn

9,1 km
Distans

46:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

och Janne

Identisk morgonjogg men du var 36 sekunder snabbare😀

Mats Karlsson | 1 juli 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	124	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	113	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	110	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	123	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	120	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	121	45:39	9,00 km
10	0,10 km	0:32	5:10	123	46:11	9,10 km

annons