annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd

Torsdag 13 maj 2010 09:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
? kg. ? %. 16 grader. Mellantid 25:31.
16 sekunder sämre mellantid än rekordet, tog igen dessa innan mål. Samma tid som senast. Måste nog ta igen mej lite till, känns hur segt som helst nu...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:09 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 519 kcal Antal hjärtslag 6757 slag Återhämtning -103 slag Minimipuls 72 slag/min Snittpuls 153 slag/min Maxpuls 183 slag/min Standardavvikelse 10,9 slag/min Minimihöjd 103 m Snitthöjd 110 m Maxhöjd 124 m
Stigning 35 m Utför 46 m V.A.M. 48 m/h

10 km
Distans
44:01
Tid
4:24 min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2010 10,00 km 58:21 5:50 m/km
4 juli 2010 10,00 km 59:40 5:58 m/km
3 juli 2010 10,00 km 57:39 5:46 m/km

Gilla passet

annons