<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Nosabyrektangeln 7,4km

Fredag 2 juli 2021 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

36:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2022	7,32 km	43:56	6:00 m/km
23 januari 2022	7,41 km	40:43	5:30 m/km
2 januari 2022	7,44 km	42:29	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	147	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	35:10	7,00 km
8	0,43 km	1:50	4:16	157	37:00	7,43 km