Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Örebro Tybble - Oset naturreservat - Tybble
Söndag 4 juli 2021 17:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter dotterns och barnbarnens födelsedagskalas tog mig en (blev ett långpass) runda i högt värme vindstilla och ingen vätska, bra jogg grusvägar massa Kanadagäss, lugnt skönt och härligt område att koppla av.
18,14
km
Distans
1:35:01
Tid
5:14
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
587:54:28
7211 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans:
90:41:40
795 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans:
85:56:04
875 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Tomas Strömvall
,
Patrik Matsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
,
Anders Sköldberg
och
Oldboy
Kommentarer
Anders Sköldberg
- 5 juli 2021
Där har man sprungit ja! ;) Vivalla/Rynninge/Thybble!
Tony Elias
- 6 juli 2021
👌
Anders Sköldberg
- 12 juli 2021
Du vi får ta fikat en annan gång tror jag, hinner inte med nu...:(
Tony Elias
- 12 juli 2021
Vi försöker nästa gång. Snart är du på jobbet igen!
Fortsätt att ha en bra sommar och en skadefritt löpning!!
Anders Sköldberg
- 12 juli 2021
Samma till dig!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
0
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
0
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
0
16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
0
21:27
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
0
26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
0
31:55
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
0
37:12
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
0
42:38
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
0
47:59
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
0
53:24
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
0
58:30
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
0
1:03:56
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
0
1:09:06
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
0
1:14:11
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
0
1:19:21
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
0
1:24:30
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
0
1:29:29
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
0
1:34:21
18,00 km
19
0,14 km
0:41
4:41
0
1:35:02
18,14 km