Solna: Runt Ulvsundasjön 🏃‍♂️🌘🏊🏻‍♂️

Onsdag 14 juli 2021 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med dopp i Ulvsundasjön och ngt mer rimlig träningstemperatur.

10,5 km
Distans

1:06:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	140	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	138	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	144	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	135	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	136	43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	139	50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	137	56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	130	1:03:00	10,00 km
11	0,50 km	3:18	6:33	137	1:06:18	10,50 km

annons