Löpning 2021-07-14 T o R Hjälmarbaden

Onsdag 14 juli 2021 19:03

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt i värmen med Johan, bad efteråt.

5,06 km
Distans

31:21
Tid

6:12 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

164
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Elias och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	117	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	127	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	126	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	30:59	5,00 km
6	0,06 km	0:23	6:01	128	31:22	5,06 km

annons