Skatås åttan

Söndag 18 juli 2021 09:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen något lägre temp, bara 20° och litet blåsigt. Tung början men några intervaller nere vid delsjöstranden gav mersmak/blodsmak. (Obs att GPS-bilden knasig men sträckan rätt.)

9,95 km
Distans

59:22
Tid

5:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

123:00:25

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	126	24:25	4,00 km
5	0,10 km	0:37	6:20	140	25:01	4,10 km
6	0,72 km	3:50	5:21	151	28:52	4,81 km
7	0,06 km	0:39	10:48	141	29:31	4,87 km
8	0,48 km	2:12	4:37	154	31:43	5,35 km
9	0,20 km	1:29	7:34	145	33:12	5,55 km
10	0,30 km	1:25	4:42	151	34:37	5,85 km
11	0,15 km	1:13	8:09	148	35:51	6,00 km
12	0,15 km	0:36	4:01	149	36:27	6,15 km
13	0,48 km	3:09	6:36	144	39:35	6,62 km
14	1,00 km	6:06	6:06	141	45:41	7,62 km
15	1,00 km	5:44	5:44	137	51:25	8,62 km
16	1,00 km	5:40	5:40	150	57:05	9,62 km
17	0,33 km	2:17	7:00	154	59:22	9,95 km