Jogg

Måndag 19 juli 2021 12:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 3k med frun och resten själv. Var så fint här i Västerås på campingen så vi tog en tripp tillbaka hit och stannar tills i övermorgon.

10,01 km
Distans

54:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

114
Snittpuls

133
Maxpuls

188
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	100	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	105	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	103	20:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	115	25:31	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	119	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	118	35:42	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	122	40:34	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	121	45:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	123	50:10	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	127	54:47	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:30	129	54:48	10,01 km

annons