Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
3:e dag istället för löpning - ännu längre idag.
Tisdag 20 juli 2021 14:31
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liksom tidigare, kändes skonsamt i ljumskregionen. Idag blev bara asfalt på GC-bana eftersom sittbensknölarna klagade igår (ovana). Imorgon varken cykling eller jogging bara promenad och på torsdag startar försiktigt studsandet på asfalten igen 🏃🏻.
30,22
km
Distans
1:21:09
Tid
22,34
km/h
Snitt
213
m
Total stigning (clk)
Panther 29" MX-6
Total distans:
27:38:20
3810 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
591:37:44
7253 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
och
Anders Sköldberg
Kommentarer
Torbjörn Westman
- 20 juli 2021
Har du testat cykelbyxor? De gör stor skillnad för beniga gubbar.
Tony Elias
- 20 juli 2021
Jo, men inte tillräcklig med silicon kudde men problemet var nog att jag inte hade cyklat långa sträckor på terräng och grusvägar på si så där flera år. Fördelen med oss beniga gubbar är att vi är lättare på spåret.
Torbjörn Westman
- 20 juli 2021
Du har så rätt, oftast är det bra att vara benig.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:14
18,56
0
3:14
1,00 km
2
1,00 km
2:55
20,57
0
6:08
2,00 km
3
1,00 km
3:05
19,46
0
9:14
3,00 km
4
1,00 km
2:58
20,22
0
12:12
4,00 km
5
1,00 km
2:57
20,34
0
15:09
5,00 km
6
1,00 km
3:03
19,67
0
18:12
6,00 km
7
1,00 km
3:08
19,15
0
21:20
7,00 km
8
1,00 km
2:43
22,09
0
24:03
8,00 km
9
1,00 km
1:56
31,03
0
25:59
9,00 km
10
1,00 km
2:56
20,45
0
28:55
10,00 km
11
1,00 km
2:39
22,64
0
31:34
11,00 km
12
1,00 km
2:23
25,17
0
33:57
12,00 km
13
1,00 km
3:22
17,82
0
37:19
13,00 km
14
1,00 km
3:02
19,78
0
40:21
14,00 km
15
1,00 km
2:33
23,53
0
42:54
15,00 km
16
1,00 km
2:12
27,27
0
45:06
16,00 km
17
1,00 km
2:12
27,27
0
47:18
17,00 km
18
1,00 km
2:27
24,49
0
49:45
18,00 km
19
1,00 km
2:19
25,90
0
52:03
19,00 km
20
1,00 km
2:09
27,91
0
54:12
20,00 km
21
1,00 km
2:29
24,16
0
56:41
21,00 km
22
1,00 km
3:05
19,46
0
59:46
22,00 km
23
1,00 km
3:04
19,57
0
1:02:50
23,00 km
24
1,00 km
2:28
24,32
0
1:05:18
24,00 km
25
1,00 km
2:49
21,30
0
1:08:07
25,00 km
26
1,00 km
2:42
22,22
0
1:10:49
26,00 km
27
1,00 km
2:19
25,90
0
1:13:09
27,00 km
28
1,00 km
2:10
27,69
0
1:15:18
28,00 km
29
1,00 km
3:07
19,25
0
1:18:26
29,00 km
30
1,00 km
2:16
26,47
0
1:20:42
30,00 km
31
0,22 km
0:28
27,91
0
1:21:09
30,22 km
