Forte dei Marmi

Lördag 31 juli 2021 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter att jag klev ut ur duschen, efter senaste löpturen i Florens, högg det till i ryggen och jag fick någon sorts ryggskott.
Inte helt bra än men kunde springa utan smärta.

6,57 km
Distans

31:03
Tid

4:44 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

adidas Asizero Boston 8

Total distans:

46:21:43

585 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	134	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	140	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	143	28:25	6,00 km
7	0,57 km	2:38	4:36	145	31:03	6,57 km

annons