storvreta runt

Torsdag 5 augusti 2021 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

39:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	38:12	7,00 km
8	0,26 km	1:24	5:21	146	39:36	7,26 km

annons