Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
2*(5*2+1min tröskel)
Fredag 13 augusti 2021 13:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med tanke på att det är 3 timmars sömn de senaste 2,5 dygnen så är jag faktiskt nöjd att jag ens kom ut. Kunde jag bara låt bli att tröstäta under dessa nattskift så vårde det klart bättre men det får jag ta itu med efter jobbbytet. Pulsen är galet hög men det beror mest på allt koffein.
10,66
km
Distans
51:49
Tid
4:52
min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
162
Stegfrekvens
53
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans:
80:07:49
840 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
143
5:01
1,00 km
2
0,59 km
3:09
5:20
147
8:10
1,59 km
3
0,45 km
2:00
4:25
165
10:10
2,04 km
4
0,25 km
1:00
3:56
173
11:10
2,30 km
5
0,20 km
1:30
7:34
152
12:40
2,50 km
6
0,48 km
2:00
4:11
165
14:40
2,98 km
7
0,25 km
1:00
4:00
176
15:40
3,23 km
8
0,20 km
1:30
7:32
155
17:10
3,42 km
9
0,47 km
2:00
4:14
169
19:10
3,90 km
10
0,25 km
1:00
3:57
180
20:10
4,15 km
11
0,19 km
1:30
7:57
156
21:40
4,34 km
12
0,48 km
2:00
4:11
171
23:40
4,82 km
13
0,25 km
1:00
4:00
181
24:40
5,07 km
14
0,18 km
1:30
8:11
158
26:10
5,25 km
15
0,47 km
2:00
4:14
172
28:10
5,72 km
16
0,25 km
1:00
3:58
182
29:10
5,98 km
17
0,26 km
1:30
5:44
155
30:40
6,24 km
18
0,46 km
2:00
4:20
169
32:40
6,70 km
19
0,25 km
1:00
3:57
177
33:40
6,95 km
20
0,19 km
1:30
7:58
158
35:10
7,14 km
21
0,47 km
2:00
4:17
171
37:10
7,61 km
22
0,25 km
1:00
4:04
180
38:10
7,85 km
23
0,20 km
1:30
7:28
160
39:40
8,05 km
24
0,46 km
2:00
4:18
173
41:40
8,52 km
25
0,24 km
1:00
4:05
181
42:40
8,76 km
26
0,21 km
1:30
7:09
162
44:10
8,97 km
27
0,48 km
2:00
4:11
174
46:10
9,45 km
28
0,25 km
1:00
4:03
182
47:10
9,70 km
29
0,21 km
1:30
7:10
161
48:40
9,91 km
30
0,47 km
2:00
4:14
176
50:40
10,38 km
31
0,25 km
1:00
4:05
184
51:40
10,63 km
32
0,03 km
0:09
4:31
185
51:49
10,66 km
annons
