Nattpass

Fredag 13 augusti 2021 00:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,75 km
Distans

46:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Gillas av

Andreas Persson, Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Lars Bern, Petter Bogren, Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Bra fart

Petter Bogren | 13 augusti 2021

Din puls i diagrammet ser bra ut, härligt du börjar hitta tillbaks. Grymt 👍

Dan Welin//HSK | 13 augusti 2021

Du tränar perfekt, testa korta Intervaller typ 10x30 sek ngn gång, så får du upp farten ännu mer.👍👍👍

Dan Welin//HSK | 13 augusti 2021

Ser nog bättre ut än det var tyvärr. Höll ju på att somna. Gamla människor behöver sin sömn och skall inte jobba natt. Skall faktiskt ut och testa korta intervaller snart. Är nästan klar med den japanska tidzonens arbete nu så liter US tid så kan man få lite sömn.

Mathias Johansson | 13 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:44	3,00 km
4	0,80 km	4:16	5:19	146	20:00	3,80 km
5	0,43 km	2:00	4:38	157	22:00	4,23 km
6	0,47 km	2:00	4:14	165	24:00	4,71 km
7	0,98 km	4:00	4:05	170	28:00	5,69 km
8	0,42 km	2:00	4:49	149	30:00	6,10 km
9	0,97 km	4:00	4:09	171	34:00	7,07 km
10	0,39 km	2:00	5:11	149	36:00	7,45 km
11	0,94 km	4:00	4:16	169	40:00	8,39 km
12	0,40 km	2:00	4:59	150	42:00	8,79 km
13	0,94 km	4:00	4:15	169	46:00	9,73 km
14	0,01 km	0:01	2:03	172	46:01	9,75 km

annons