annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Måndag 16 augusti 2021 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg känsla idag med men det vänder väl så småningom.

12,01 km
Distans

57:26
Tid

4:47 min/km
Snitt

120
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Stefan Jensen, Karibou, Lona Justesen och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	111	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	122	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	121	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	120	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	121	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	122	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	119	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	120	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	123	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	120	57:25	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:14	122	57:26	12,01 km

annons