annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Torsdag 19 augusti 2021 18:53

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

1:04:25
Tid

6:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	132	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	132	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	136	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	134	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	131	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	131	55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	1:01:43	10,00 km
11	0,45 km	2:43	6:03	134	1:04:26	10,45 km

annons