annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Skanörs Ljung

Onsdag 25 augusti 2021 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Väderomslag, kyligare, blåsigt o litet regn.

15,01 km
Distans

1:14:20
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	74	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	70	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	133	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	133	49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	130	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	132	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	131	1:09:14	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	130	1:14:18	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:33	131	1:14:20	15,01 km

annons