Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 26 augusti 2021 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn runda, körde motsols som omväxling denna blåsiga morgon.....

10,15 km
Distans

49:18
Tid

4:51 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	97	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	44:43	9,00 km
10	0,98 km	4:35	4:42	137	49:18	9,98 km