annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Onsdag 25 augusti 2021 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lätt och bra idag med låg puls. Spöregn mot slutet🙁

12 km
Distans

59:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

112
Snittpuls

124
Maxpuls

190
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Lona Justesen och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	102	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	111	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	110	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	109	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	112	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	114	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	112	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	112	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	113	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	116	50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	118	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	116	59:56	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:55	114	59:57	12,00 km

annons