Råset - Torastorp - Satserup

Torsdag 26 augusti 2021 18:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns lätt idag. Härligt trots regn och kyligare väder. Kör med regnkläder och mössa. Lite varmt i skogen men skönt när vinden tar i.

20,36 km
Distans

2:05:23
Tid

6:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	142	1:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	1:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	141	1:14:56	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	142	1:21:10	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	144	1:27:23	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	142	1:33:11	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	142	1:39:15	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	141	1:45:25	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	138	1:51:28	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	140	1:57:21	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	145	2:03:18	20,00 km
21	0,36 km	2:06	5:49	146	2:05:23	20,36 km

annons