Över broarna inkl 5k marafart

Lördag 28 augusti 2021 10:41

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trögt idag. Marafarten gick i jobbig motvind så inte så lätt som man skulle kunna önska.

15,31 km
Distans

1:11:15
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	128	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	131	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	146	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	155	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	159	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	160	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	161	44:37	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	149	49:33	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	54:32	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	136	59:35	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	136	1:04:32	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	137	1:09:38	15,00 km
16	0,31 km	1:38	5:14	144	1:11:16	15,31 km

annons