<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Lördag 28 augusti 2021 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

43:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

kinvara 11

Total distans:

38:56:17

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	161	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	163	40:52	8,00 km
9	0,56 km	2:51	5:03	168	43:43	8,56 km