Kvällspass

Kom vi inte överens om att du skulle ta det lilla lugna? :)

Aj, du såg det. Ja, vad kan jag säga, hade en så trevlig podd i lurarna, det var svalt och jag har semester, i 18 timmar. Är ändå glad att det kändes 100% bra i hela kroppen. Löjligt hög puls men det är ju väntat. Mara på lördag kan ju bli intressant, tur att man är pacer till frugans kompis som aldrig sprungit mara förut.

Ha ha, ja ska du inte hålla igen på farten så ska du väl inte hålla igen på distansen heller! 😀

Bra i vaden redan?

Det känns i vart fall helt ok. Ingen känning under jogg och bara lite irritation när jag går i backar. Kör lite 5 km rundor nu för att komma igång. Körde mycket styrketräning för vaden förra veckan och kommer göra det nu framver med. Måste få dem starka igen så jag kan börja träna fart på riktigt igen. Hur går det själv?

Långsamt långsamt framåt. Vet inte varför det tar sån tid att bli bra. Alla har varnat för att ta i för mycket utan, att ta det överdrivet lugnt, och jag har det i bakhuvudet hela tiden. Men börjar bli segt nu. Måste nog testa att småspringa snart.