storvreta runt

Tisdag 31 augusti 2021 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

35:23
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	151	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	153	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	156	34:28	7,00 km
8	0,20 km	0:55	4:40	154	35:24	7,20 km

annons