Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 4 september 2021 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:24:41
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:24:33	15,00 km
16	0,02 km	0:09	6:17	1:24:42	15,02 km

annons