furugrund-svinön-rösnäs

Måndag 30 augusti 2021 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,39 km
Distans

47:45
Tid

5:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:33	131	2:00	0,30 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	7:46	1,30 km
3	1,00 km	5:37	5:37	151	13:23	2,30 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	18:55	3,30 km
5	1,00 km	5:21	5:21	157	24:16	4,30 km
6	1,00 km	6:07	6:07	155	30:23	5,30 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	35:58	6,30 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	41:37	7,30 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	47:12	8,30 km
10	0,05 km	0:16	6:04	156	47:28	8,35 km
11	0,04 km	0:17	8:00	158	47:45	8,39 km

annons