annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Till Enskede IP

Lördag 4 september 2021 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

50:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

188
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	100	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	109	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	111	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	117	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	122	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	115	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	113	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	114	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	114	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	111	50:53	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:36	119	50:54	10,01 km

annons