Änggårdsbergen

Måndag 6 september 2021 18:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

1:07:03
Tid

6:31 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

595 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2021	10,40 km	1:02:47	6:02 m/km
27 september 2021	10,40 km	1:02:11	5:59 m/km
14 september 2021	10,76 km	1:06:41	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	38:00	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	51:49	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	58:57	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	1:05:21	10,00 km
11	0,28 km	1:42	6:08	1:07:03	10,28 km

annons