annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Tisdag 14 september 2021 18:30

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

1:06:41
Tid

6:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

612 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2021	10,40 km	1:02:47	6:02 m/km
27 september 2021	10,40 km	1:02:11	5:59 m/km
6 september 2021	10,28 km	1:07:03	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	157	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	159	24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	155	37:18	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	162	44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	159	56:32	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	1:02:29	10,00 km
11	0,76 km	4:12	5:30	166	1:06:41	10,76 km

annons