annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Distans

Söndag 19 september 2021 20:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt lätt å fin känsla nu ikväll, benen börjar kännas för jävla fräscha. Sista längre distanspasset, nu blir det bara kortar rundor plus vila.
19 km
Distans
1:27:11
Tid
4:35 min/km
Snitt
Nike Zoom Fly 3
Total distans: 
47:24:09
625 km

Kommentarer

Julian Eliasson - 19 september 2021
Bra!
Stefan Åberg - 20 september 2021
Kul att höra! Ser lovande ut med de pass du kört. Hur högt kommer du satsa? Planerad öppningsfart?
Anders Larvia - 20 september 2021
Jag är lite sugen å öppna i samma fart som på Ömaran men samtidigt sjukt rädd för å bonka, så kanske något långsammare. Jag kommer vara nöjd med PB men 1.21 låga på första halvan är väl rimligt åsså negativ split på det så 2.42 skulle jag vara sjukt nöjd med, 2.40 tror jag är lite väl optimistiskt just nu
Stefan Åberg - 20 september 2021
Grymt! Låter som en rimlig plan. Håller tummarna för dig!
Julian Eliasson - 20 september 2021
2.48 eller snabbare är väldigt bra. Jag har aldrig sprungit en mara ännu. Det är därför lite svårt för mig att veta hur man lägger upp sitt lopp på ett bra sätt.
annons