<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Söndag 12 september 2021 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minlilla runda i bättre fart

4,72 km
Distans

26:22
Tid

5:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	22:26	4,00 km
5	0,72 km	3:56	5:28	145	26:23	4,72 km