Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Pulserande tusingar på Stångehamn
Lördag 2 oktober 2021 10:22
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med relativt få km i veckan kändes benen fräscha. Efter uppjogg sprang jag sex km i omväxlande hm- och marafart. Sedan försökte jag hitta tillbaka till farthållartempot, men det var svårt.
11,56
km
Distans
1:00:37
Tid
5:15
min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
Skor
Nike Peg 35 Turbo
Total distans:
129:49:08
1410 km
Gillas av
,
,
Oskar Åstrand
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Jesper Claesson
,
Robert Bellinger
och
Tony Elias
Kommentarer
Härligt Torbjörn! Nu laddar vi inför Sthlm!👍🏼
Oskar Åstrand | 2 oktober 2021
Jag körde inget långpass idag John😅
Oskar Åstrand | 2 oktober 2021
Ja, det ska bli så kul i Stockholm. Ett riktigt lopp!
Torbjörn Westman
| 2 oktober 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
