Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Virgin Money London marathon - London
Söndag 3 oktober 2021 10:46
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det ar ett trevligt lopp men min totala avsaknad sv både volym och långpass kändes som det skall. 196 dagar kvar till Boston så nu gäller det att träna på. Nya jobbet kommer ge mig betydligt mycket tid att träna så på det bara.
42,71
km
Distans
3:52:31
Tid
5:27
min/km
Snitt
163
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Stegfrekvens
173
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans:
88:50:31
1026 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Niclas Östman
3:35:30
5:00 m/km
7.
Mikael Engqvist
3:38:54
5:11 m/km
8.
Mathias Johansson
3:52:31
5:27 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
och
Anders Larvia
Kommentarer
Petter Bogren - 3 oktober 2021
Följde dig idag, avtagande fart men grymt stabilt att komma in under fyra h med tanke på omständigheterna. Well Done Sir!
Jens Sandahl - 3 oktober 2021
Du är bara en handfull långpass från en bra maraform så bra med ett så här trevligt lopp som hållplats på vägen!
Torbjörn Westman
- 3 oktober 2021
Bravo Mathias! Du är flitig så storformen kommer snart.
Erik "Tricky" Fries
- 3 oktober 2021
Bra jobbat!
kortben - 3 oktober 2021
Bra gjort! Är så kul när man har någon att följa på loppen! Appen hängde sig ett tag så jag trodde du stannat vid ca 33 men sedan rasslade det på igen!
Andreas Persson
- 3 oktober 2021
Bra gjort!
Mathias Johansson
- 3 oktober 2021
Tackar, mycket uppskattat med feedback. Jag är ju medveten om att jag inte kunnat träna för detta så tiden blir som den blir men, oj vad kul att springa stora lopp igen. Nu är träningen upplagd för Boston och tjänstelöpbandet från nya jobbet kommer på tisdag. Tog det istället för tjänstebil. HR var lite förvånade men nu är jag nog den enda på Volvo med tjänste cykel och tjänste löpband.😁
Dan Welin-Runacademy IF - 3 oktober 2021
Bra jobbat på dig,vi syns på lördag 👍👍👍
Jens Sandahl - 3 oktober 2021
Ha ha, tjänstelöpband var ta mig fan det bästa jag har läst! 😃
Magnus Sjöberg - 3 oktober 2021
Bra gjort att ens genomföra en mara med begränsad träning. Se till att slita på löpbandet så inte milkostnaden blir för hög 😀
Torbjörn Westman
- 3 oktober 2021
Jag vill också ha ett tjänstelöpband!😂
Petter Bogren - 3 oktober 2021
Vad är förmånsvärdet undrar jag?
Mathias Johansson
- 4 oktober 2021
😂 52% men det fixade de genom att jag fick dubbla beloppet. Har turen att ha chefer som dels ser hur mycket jag jobbar, fattar hur mycket detta ger tillbaka i prestation på jobbet samt har humor. Våra gym på jobbet har varit stängda hela perioden och även fortsättningsvis uppmuntras vi jobba 50% hemifrån. Detta blir perfekt. Vem behöver bil när man har cykel och löpband😂
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
149
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
158
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
160
15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
161
20:03
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
160
24:47
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
164
29:42
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
162
34:45
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
163
39:51
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
163
44:56
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
164
50:01
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
164
55:04
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
164
1:00:09
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
163
1:05:11
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
163
1:10:17
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
163
1:15:25
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
163
1:20:31
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
160
1:25:37
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
163
1:30:46
18,00 km
19
1,00 km
5:03
5:03
165
1:35:49
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
165
1:40:59
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
164
1:46:13
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
165
1:51:27
22,00 km
23
1,00 km
5:21
5:21
164
1:56:48
23,00 km
24
1,00 km
5:14
5:14
163
2:02:02
24,00 km
25
1,00 km
5:28
5:28
164
2:07:29
25,00 km
26
1,00 km
5:25
5:25
164
2:12:54
26,00 km
27
1,00 km
5:27
5:27
164
2:18:21
27,00 km
28
1,00 km
5:33
5:33
164
2:23:54
28,00 km
29
1,00 km
5:48
5:48
165
2:29:42
29,00 km
30
1,00 km
4:40
4:40
165
2:34:23
30,00 km
31
1,00 km
6:10
6:10
164
2:40:32
31,00 km
32
1,00 km
5:58
5:58
166
2:46:30
32,00 km
33
1,00 km
5:46
5:46
166
2:52:16
33,00 km
34
1,00 km
6:18
6:18
162
2:58:33
34,00 km
35
1,00 km
6:03
6:03
162
3:04:37
35,00 km
36
1,00 km
6:14
6:14
161
3:10:51
36,00 km
37
1,00 km
6:08
6:08
165
3:17:00
37,00 km
38
1,00 km
5:53
5:53
166
3:22:53
38,00 km
39
1,00 km
6:08
6:08
164
3:29:00
39,00 km
40
1,00 km
6:45
6:45
162
3:35:46
40,00 km
41
1,00 km
6:25
6:25
163
3:42:10
41,00 km
42
1,00 km
6:07
6:07
164
3:48:17
42,00 km
43
0,71 km
4:15
5:58
164
3:52:32
42,71 km