annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Måndag 4 oktober 2021 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

53:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	160	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	155	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	48:13	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	160	53:09	10,00 km
11	0,14 km	0:38	4:36	159	53:47	10,14 km

annons