Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån (milen)
Fredag 15 oktober 2021 14:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen tillbaka på grusåttan, nästan ett år sen sist. Skön löpning i härligt väder.
13,71
km
Distans
1:14:40
Tid
5:27
min/km
Snitt
159
Snittpuls
187
Maxpuls
176
Stegfrekvens
497
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
61:57:56
710 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 mars 2024
12,97 km
1:15:00
5:47 m/km
12 december 2023
13,78 km
1:13:30
5:20 m/km
4 december 2023
13,66 km
1:15:35
5:32 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Åsa Cedervall
,
Karibou
,
Hans Gustafsson
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Mathias Johansson
- 16 oktober 2021
Härligt att se dig tillbaka på grusåttan. Pre pandemi blev det rätt många varv på åttan med Jens. Hoppas kunna komma tillbaka till det snart igen. Bra fart på dig med!
