annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-10-17

Söndag 17 oktober 2021 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H o V utsida.

16,28 km
Distans

1:21:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	87	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	132	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	130	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	125	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	135	1:00:25	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	135	1:05:24	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	137	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	140	1:15:12	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	136	1:20:17	16,00 km
17	0,28 km	1:24	4:58	136	1:21:41	16,28 km

annons