<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 20 oktober 2021 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

44:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

226 m
Total stigning (clk)

kinvara 11

Total distans:

38:56:17

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	151	31:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	36:44	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	155	41:36	8,00 km
9	0,57 km	2:52	5:00	161	44:27	8,57 km