Skyesjön, Kyrkhultsvägen. RS2, D112

Måndag 25 oktober 2021 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt för jag visste inte hur kroppen skulle orka. Men jag kan nog börja ta i lite mer nu.

12,33 km
Distans

1:17:20
Tid

6:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	147	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	166	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	157	50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	157	56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	157	1:03:05	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	163	1:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	155	1:15:20	12,00 km
13	0,33 km	2:01	6:13	158	1:17:21	12,33 km

annons