<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Tisdag 26 oktober 2021 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt och jäkligt. Bara att nöta på👍🏻

10,01 km
Distans

48:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

190
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson och Conny Forne

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	106	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	122	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	120	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	121	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	122	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	121	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	48:43	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:40	119	48:45	10,01 km