Distans

Måndag 25 oktober 2021 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lite senare pass idag då jag hade en härlig 11-timmars jobbdag. Körde 3st km lite snabbare bara för att väcka kroppen lite. Inte helt 100 ännu.

10 km
Distans

45:46
Tid

4:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

192
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	111	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	123	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	138	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	28:13	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	140	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	131	36:53	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	143	40:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	45:46	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:28	119	45:47	10,00 km